בריאה בתנועה

שלבים בדרך לשינוי אמיתי

נכתב על ידי galmoonz ב 23 באוגוסט 2012 – 18:36 -

זוכרים את הסרט אוואטר? avatar

 ראיתי את הסרט פעמיים בקולנוע, ועוד כמה פעמים בבית. תמיד התרגשתי מאוד, ולא רק מנפלאות הטכנולוגיה!

מצאתי בסרט הקבלה מדויקת מאוד בין תהליך השינוי שחווה גיבור הסרט
לבין תהליכי השינוי שעברו מטופלות ותלמידות שלי, וכמובן תהליכי השינוי האישיים שלי.

לטובת מי שלא ראה עדיין את הסרט (איך לא??! )
אני מצרפת כאן קישור לתקציר

ועכשיו לענייננו: שינוי אמיתי והשלבים בדרך אליו

למה חשוב להכיר את השלבים בדרך לשינוי?
מכיוון שכשאנחנו בתוך התהליך ,  אורבות לנו לא מעט "סכנות" , שהמרכזית בהן היא המחשבה
שבעצם לא קורה שום שינוי.
התהליך עשוי להיות איטי מאוד, להמשך זמן רב, אפילו שנים, ואם לא מכירים את קווי המתאר
של ה"מפה", אנו עלולים לחשוב שאולי טעינו בדרך…
כמו כן כשנבין את שלבי השינוי, נוכל לבחור לקדם את עצמנו לשלב הבא אם רצוננו בכך.

אם לא ראיתם את הסרט, או זמנכם קצר-
הנכם מוזמנים מעכשיו לקרוא רק את השורות המודגשות בקו תחתון.

שלב א':
התחלה . רצון בשינוי המצב הקיים, וצעדים ראשונים בדרך לשינוי.

תחושה של מוגבלות במצב הקיים (הנכות) דחפה את גיבור הסרט, ג'ייק סאלי,
לקחת סיכון גדול ולצאת למשימה שהמומחים העריכו כי אינו מוכן אליה כלל וכלל , רק בשביל הסיכוי :

1. לחוות באופן זמני הקלה במצב הקיים ( מצב שבו אין נכות. גוף זמני חדש)
2. לשקם לתמיד את חייו הקיימים (לקבל כצ'ופר ניתוח שירפא את נכותו בגוף הקיים,
   אם יצליח במשימה שהוטלה עליו)

שימו לב: הוא לא ידע שבסופו של דבר יחליף את חייו הקודמים בחיים חדשים לחלוטין!!
הוא רק רצה לשפר את חייו הקיימים במעט, באופן זמני, ואולי, בסופו של דבר אפילו לשקם לחלוטין
את מצבו הפיזי, אבל אני מדגישה: הוא חלם לשפר את חייו הקיימים, הנוכחיים. לא עלה על דעתו
שבסופו של דבר יחצה את הקווים לחיים חדשים לגמרי.

בדרך כלל כשאדם מתחיל שינוי בחייו, זה מתוך אי שביעות רצון מהמצב הקיים,
ותקווה לשפר את הקיים.
התודעה מוגבלת לחשיבה על שיפור הקיים. פוחדת מאוד ממצב של שינוי מוחלט למצב שונה
וחדש לחלוטין, ולמעשה כלל אינה יכולה באמת לתפוס מצב חדש !!

שלב ב': תקופת ביניים. המצב הישן מתקיים בחפיפה למצב החדש

תקופת הביניים, בה שהה ג'ייק לפעמים בגוף הקיים ולפעמים בגוף האווטאר, הייתה מלאה מצד
אחד בקסם של חידוש והרפתקה, אך גם בקשיי הסתגלות, בלמידה מתסכלת, בספקות ,
בעשיית טעויות מביכות, ובבלבול רב בין הזהויות. (מה המציאות ומה האווטאר? מי אני בעצם??)

כשנמצאים בתהליך של שינוי, תקופת הביניים יכולה להימשך שנים רבות!! למשל: אדם שלא
מרוצה מהזוגיות שלו, מפתח זוגיות מקבילה וחי בין שני העולמות. אדם שלא מרוצה מעבודתו,
מפתח תחביב ונקרע בין העיסוקים השונים. אדם שעושה עבודת מודעות ועובד על שינוי דפוסים
בהתנהגותו, מכיר כבר את הדרך לעקוף את הדפוס הישן אך עדיין בוחר בו לפעמים, במודע,
מתוך עייפות, מתוך הרגל, מתוך רצון לא לאבד לחלוטין את זהותו הישנה.

 אמנם זה לא קיים בסרט, אבל חשוב לי להזכיר ש:

תקופת הביניים היא תקופה שמתאפיינת בין השאר גם בהתנגדות גדולה לשינוי,
לצד רצון עז להיות כבר "אחרי"  השינוי המיוחל, כך למשל אנו עשויים  לברוח דווקא מהסדנה
שיכולה לשנות את חיינו , או נפסיק באמצע טיפול שחווינו בו תוצאות מיידיות,
בתירוצים שונים ומשונים כולל "זה לא משפיע עלי", בזמן שבעצם אנחנו מבוהלים מעוצמת השינוי
שמתרחש בנו, ומהקצב המהיר שלו…

שלב ג': בחירה בחדש, תוך עזיבה מוחלטת של הישן

אצל ג'ייק סאלי, גיבור הסרט, המוכנות לעזוב לחלוטין את הישן ולהתמזג במאה אחוז
עם החיים החדשים (הזהות החדשה, הגוף החדש) הגיעה רק כשהסכנה בלהישאר בישן
הייתה גדולה מהחשש מלעבור אל החדש.
(אני מדברת על סצינת הסיום הדרמתית בה אספקת החמצן לגוף הישן נגמרת, וג'ייק בעצם
מתמזג לחלוטין עם דמות האווטאר), וכמובן, רק כשהדרך החדשה הייתה ברורה ובטוחה מספיק
(כשהרגיש לגמרי בבית בגוף האווטאר).

אגב בסרט כמו בחיים, למרות שג'ייק הרגיש בבית בגוף החדש,
עדיין היה כאן סיכון- האם הגוף החדש ישרוד כשהגוף הישן מנותק מהמכשירים??
הבחירה בלקחת את הסיכון נבעה ממצב של נקודת אל-חזור אובייקטיבית.

השלב השלישי מתחיל מנקודת "אל חזור"- נקודה שבה מסוכן יותר להישאר במצב הישן,
מאשר לעבור לחלוטין את השינוי!
נקודת ה"אל חזור" חשובה מאוד כדי שיתרחש שינוי אמיתי!!

נקודת "אל חזור" יכולה להיות אובייקטיבית
(למשל: אם לא תפסיק לעשן עכשיו- תמות,
אם לא תשני את התזונה שלך- המחלה תחריף,
אם לא תשנה את תודעת השפע שלך- תפשוט רגל,  וכו' וכו' וכו')
או סובייקטיבית לחלוטין -
החלטה פנימית, שנובעת מתפיסה סובייקטיבית של מציאות מסוימת כנקודת אל חזור אובייקטיבית .

רובנו נוטים לחכות למצב של אין ברירה כדי לבצע שינוי אמיתי.

באיזה שלב אתם?

בתהליך שלכם:
בין אם אתם ממש בהתחלה,
בשלב הביניים,
קרובים מאוד לנקודת האל חזור,
או שכבר הגעתם אליה,
או שהיא כבר הרחק מאחוריכם-
אני מברכת אתכם!
אתם בדרך הנכונה!
הפירות בוא יבואו!! האמינו בכך!!
האם הדרך החדשה ברורה ובטוחה מספיק? ימים יגידו…
אני מאחלת לכם המון הצלחה!!

אשמח לתגובות שלכם, תובנות, שאלות.. מבטיחה לענות לכולם!!

נהנית לקרוא ורוצה לעבור תהליך של שינוי ?
 הרשמ~י כאן וקבל~י במתנה את המדריך לשלום עם הגוף

גל

תגיות: שינוי, שלבים בדרך לשינוי, תהליך שינוי
פורסם ב תהליכי מודעות ושינוי | תגובה אחת »