מילון מושגים: טראומה, טראומה מורכבת, משבר פוסט טראומטי
נכתב על ידי galmoonz ב 12 ביוני 2019 – 23:01 -מהי טראומה?
אירוע כואב וקשה שלא עבר עיבוד רגשי.
מהי טראומה מורכבת?
מצב בו מתרחשים המון המון אירועים כאלה, לאורך שנים רבות, ומכל מיני סיבות,
הם לא עוברים עיבוד רגשי.
(שבי , מלחמה ארוכת שנים, סכנת חיים מתמשכת, גילוי עריות/התעללות, יחסים אלימים)
מהי פוסט טראומה?
מצב שבו רגשות מסויימים שלא עובדו (או לא עובדו עד הסוף) מבקשים לצוף/צפים
על פני השטח מול מצבים מסויימים בחיים (טריגרים),
והאדם כמו חווה את הטראומה מחדש ברגעים האלה.
מהו משבר פוסט טראומטי?
אחרי הרבה שנים של הדחקה/הסתרה עצמית- הרגשות שלא עובדו עד הסוף מבקשים לצוף ולהרפא,
ונתקלים בהתנגדות של המערכת הפנימית שהדחיקה/הסתירה (ובכך עזרה לאדם לשרוד) .
זה בעצם מן מאבק פנימי בין הכוח שרוצה להמשיך להדחיק (רוצה להגן מפני הכאב),
לבין הכוח שמבקש לעבד את הרגשות, ולא משנה כמה יכאב.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
בהרצאה צל על הירח
אני מספרת את סיפור הטראומה המורכבת שלי והריפוי ממנה.
הסיפור שלי, הוא לא רק שלי.
לצערי נשים רבות (וגם גברים) חוו (וחוות. וחווים.) סיפורים דומים.
חלקן מנהלות חיים מפוצלים
(מצד אחד הן מתפקדות, משיגות הישגים, מבחוץ נראה שהכל מושלם
ומצד שני חוויית החיים היא כמו ללכת על פני תהום שכל הזמן ממשיכה למשוך למטה),
חלקן נמנעות מהחיים/ ממערכות יחסים,
חלקן סובלות מדיכאון/ חרדות/ מחלות קשות/ מצב כלכלי הישרדותי/
הרס עצמי
למה חשוב לי לספר את הסיפור?
כדי לאפשר למי שחוותה סיפור דומה- לצאת מתחושת הבידוד,
כדי לעורר השראה שריפוי אפשרי ולהתוות מפת דרכים לריפוי,
כדי להעניק ידע ובהירות למי שחוו (או עדיין חוות) אלימות רגשית במשפחה בה גדלו,
ומתקשות~ים לשים את האצבע על מה בדיוק היה שם ובאיזה אופן זה משפיע עד היום,
כדי ליצור שיח פתוח על הנושא הכל כך מושתק ומוכחש.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
באהבה
פורסם ב כללי | אין תגובות »
תגובות