בריאה בתנועה

כתוב בלשון אשה, אך מיועד לכל המגדרים⁦⁦

~~~~~~~~~~~~~~~~
תזכורת חשובה לארוחות החג:

אם אתן הולכות (לבד, או עם המשפחה שיצרתן לעצמכן)
לארוחה במשפחת המקור-
זכרו שאתן השפויות במרחב הזה!!!⁦
אם אתן חוות טריגר פיסי או רגשי
(מחנק, כובד, עייפות, תיאבון מוגבר, ניתוק וכדומה)
זכרו: גופכן מגיב באופן *נורמלי*,
לסיטואציות לא נורמליות (בהווה או בעבר).
הכל בסדר איתכן⁦.

אם בחרתן ללכת לחברים/משפחה מורחבת/משפחה מנישואין-
אולי עדיין תחוו טריגרים (קנאה, עצב, כאב,
רגשות מעורבים)
אם זה קורה- זכרו שגם זה- נורמלי⁦,
ואתן ממש ממש בסדר⁦.⁩⁦

אם בחרתן להישאר לבד בבית -
גם זו בחירה ממש לגיטימית!⁦.
בבקשה הפכו את החוויה לזמן איכות,
השקיעו באוכל, אולי גם נרות, מוסיקה רכה,
סרט/ספר טוב.
זה יכול להיות ערב מופלא ואינטימי
עם האדם החשוב ביותר בעולמכן⁦.

בין אם אתן בארץ או בחו"ל,
לבד או יחד,
בטבע או בתוך מיבנה,
עם משפחת המקור או א~נשים אחרים-

זכרו שאתן (כלומר אנחנו) נפלאות
אמיצות!!! עוצמתיות!!!
שייכות!!!
ראויות לכל הטוב!!!!

שיהיו לכולנו חגים שמחים!!!!⁦