בריאה בתנועה

דחיינות, אהבה, ונערה בת 16

נכתב על ידי galmoonz ב 5 במרץ 2014 – 1:30 -

הדבר שהביא אותי לראשונה להגיע לטיפול בתטא הילינג היה דפוס של דחיינות.
אני זוכרת שאחרי שניסיתי על עצמי המון שיטות, טכניקות , עצות,  איומים , הפחדות… הסתכלתי על רשימת ה to do  האינסופית (והתמידית!!!)  שלי , ותהיתי:
האם זה כל מה שיש לחיים להציע לי ? אוסף אינסופי של משימות?? מאבק בלתי פוסק בעצמי כדי לבצע אותן??
במשך שנים הרגשתי חוסר אונים ויאוש מול האינסוף הזה.. הנסיון הראה לי עד אז, שעם כל הצלחה- הרשימה רק מתארכת!.. ולכן חסמתי כל הצלחה והרגשתי תקועה בכל תחום בחיי.
במקביל- כעסתי מאוד על עצמי , על כך שאני חוסמת את דרכי. או יותר נכון:  אהבתי את עצמי כשהצלחתי מידי פעם בכל זאת לבצע ולספק את הסחורה,  וכעסתי על עצמי מאוד, ואפילו שנאתי את עצמי – כשלא.

הנה תיאור של פריצת דרך קטנה (בעצם גדולה) שקרתה לי כשטיפלתי בעצמי בתטא הילינג  בנושא הדחיינות:
רציתי לעשות משהו חשוב (משהו עם הרבה ניירת) ולא הצלחתי להביא את עצמי לידי כך.
במשך יום יומיים ישבתי כמה שעות מול המחשב.. שולחן הכתיבה.. והעסקתי את עצמי בכל דבר, חוץ מה-דבר שכל כך היה לי חשוב לעשות
במקביל ל"תקיעות" הזאת (שעם הזמן למדתי לא לקרוא לה "עצלנות" (אבל זה כבר נושא לפוסט אחר)) חשתי מועקה גדולה באזור החזה. בשלב מסויים החלטתי להפסיק להיאבק,  והלכתי למיטה , לעשות לעצמי סשן תטא. התחברתי לתדר, והתחלתי לשאול את עצמי שאלות (כמו שלומדים לעשות בקורס) . מהר מאוד, מתוך השאלות, בצירוף תחושה הפיסית,  "קפץ" זכרון ישן מגיל העשרה, (הממ.. בעצם.. לא עד כדי כך ישן! ), וראיתי בדמיוני את הנערה בת ה 16 שהייתי.

בדרך כלל בטיפולים העצמיים עולה מולי הילדה הקטנה שבי, ואני כבר "רגילה" לפגוש אותה, אבל הפגישה עם הנערה הפתיעה אותי,  ועוד יותר הפתיע אותי הקול הפנימי שהתחיל לדבר מגרונה של הנערה:
"אני שונאת אותך! אני שונאת אותך! אני שונאת אותך! אני שונאת אותך!!!!!"
יכולתי לחוש את הכעס שלה.. והשנאה שלה .  היא המשיכה לצעוק.. ואני מקשיבה בתדהמה.. לא מעיזה לעצור אותה.. ומרגישה איך לאט לאט גואה בי התנגדות אל הנערה הזאת….. התנגדות שהופכת לעצב… שהופך לדמעות…
אבל לפתע, מתוך הדמעות והעצב,
ברגע אחד-
כל מה שהרגשתי כלפי הנערה בת ה 16 שצועקת ושונאת אותי- היה.. פשוט אהבה טהורה, וכל מה שיכולתי לענות לה היה:
"אני אוהבת אותך.. אני אוהבת אותך.. אני אוהבת אותך.. אני אוהבת אותך!!!"
בעודי אומרת לה את זה בדמיוני, הדמעות המשיכו אבל הפכו לדמעות של התרגשות והקלה. בכיתי..  והנערה בת ה 16 בדמיון שלי בכתה גם היא.. וכשנגמרו הדמעות… עלה בי חיוך, כמו קרן שמש קטנה אחרי המבול. חיבקתי את הנערה שהייתי… והיא חיבקה אותי.
פקחתי עיניים
קמתי מהמיטה
ו…ביצעתי בקלות ובפשטות את המשימה שעמדה בפניי!!

בתהליך שנמשך כבר כמה שנים, (באושר ובעושר, עד עצם היום הזה )
כשאני מרגישה שאני מתמהמהת עם משימה כלשהי-
דבר ראשון אני מרעיפה על עצמי (ועל ההתמהמהות עצמה) אינסוף אהבה
האהבה הזאת יוצרת זרימה במקום התקוע
והמשימות מתבצעות בקלות , ללא מאבק

אחד העקרונות שכולנו מתבלבלים בו ללא הרף הוא קבלה ואהבה עצמית
מצד אחד אנחנו מבינים היטב שאהבה עצמית היא דבר חשוב…
אך מצד שני :
אנו לא לגמרי מבינים את ההבדל בין אהבה עצמית לבין יהירות/ התנשאות
אנו פוחדים שאם נאהב את עצמנו כפי שאנו ברגע זה-  נאבד מוטיבציה להשתפר ולהתפתח
אנו פוחדים שאם נאהב את החלקים שבנו שאנו שונאים- הם יישארו כפי שהם
אנו פוחדים שכשאנחנו מקבלים משהו (או מישהו) כפי שהוא-
אנחנו בעצם נותנים לו אישור להישאר כפי שהוא
אבל האמת הפשוטה היא כזאת: כל ה"דברים" בעולם רוצים רק דבר אחד פשוט: להיות אהובים!
לא משנה אם זה דפוס התנהגות, מצב רוח, איבר בגוף, בעיה, אדם אחר או אנו עצמינו
ברגע שה"דבר" שמפריע לנו מקבל מאיתנו אהבה- הוא משתנה. זהו חוק יקומי.
אהבה היא כוח הריפוי החזק והעֹצמתי ביותר בעולם

לגבי הגוף שלי- הבנתי את זה כבר מזמן
לגבי חלקים אחרים בתוכי- הבנתי מאוחר יותר
ולגבי חלקים מסויימים.. אני עדיין לומדת.. המסע נמשך, והוא מופלא, מפתיע, מרגש, לפעמים גם מאוד מצחיק  :-)
מה שבטוח.. החיים עבורי הם כבר מזמ–ן – משהו אחר לגמרי מאשר רשימה אינסופית של משימות !

לכן:
כשאתם חווים שנאה עצמית או סלידה עצמית- שלחו במודע לעצמכן~ם אנרגיה של אהבה.
הסכימו לאהוב (אפילו לרגע אחד) את הקושי, את המאבק, -
כי ברגע הזה , שבו אהבה נכנסת לפעולה-
המאבק נעצר,
והשינוי מתרחש!

הנה כמה "תוכנות" להורדה (לבוגרי קורסי תטא הילינג) :
*הגדרות הבריאה/היקום לאהבה עצמית ולקבלה עצמית
*ההבחנה בין אהבה עצמית לבין יהירות או התנשאות
*אפשרי עבורי , בטוח עבורי ואני יודע~ת איך זה מרגיש-
לקבל ולאהוב את עצמי וגם להמשיך להתפתח ולהשתפר

המון אהבה ממני אליכן~ם  :-)

גל

תגיות: קבלה עצמית, תהליך שינוי, תטא הילינג
פורסם ב אהבה וקבלה עצמית, רגשות, תהליכי מודעות ושינוי, תטא הילינג | 2 תגובות »