בריאה בתנועה

למה כדאי להרגיש גם כשזה רגש לא נעים

נכתב על ידי galmoonz ב 27 במרץ 2015 – 15:46 -

 

בחודש שעבר התמלאתי בפחדים לקראת סדנה חדשה שהנחיתי ("שלום עם אמא")

הנושא הוא ללא ספק נושא טעון.. ולפתע ממש פחדתי לגעת בו!

בצר לי פניתי ושאלתי את אנרגיית הבריאה (או איך שבא לכן~ם לקרוא לזה) :

למה בעצם לחפור?? למה להעלות מהאוב רגשות קשים?

הרי זה לא נעים! זה לא כיף!! זה לפעמים אפילו ממש ממש מפחיד!!

למה לא פשוט להתחבר לשמחה, לאהבה, לחיובי, וזהו??

והכי חשוב, למה לערב בתהליך הזה את הגוף?!!???????????…

 

——————–

 

הנה התשובה שקיבלתי:

 

****א~נשים מסתובבים בעולמנו כמו חביות קטנות של אבקת שריפה.

כל גץ קטן מפוצץ אותם..

א~נשים מסתובבים בעולם כמו קערות מים ענקיות..

כל זעזוע קטן שופך אותם..

 

העבודה שאת מנחה נשים לעשות בסדנאות שלך *לא* יוצרת רגשות קשים יש מאין.

הרגשות שם, אגורים בגוף כבר שנים..

הרגשות מנסים לרמוז על קיומם בכל מיני דרכים מוזרות:

אכילה.. ביקורת עצמית.. תקיעות ומעצורים שונים.. מיניות מודחקת… ועוד..

 

אחרי שנים של מנגנוני שחרור רגש משובשים-

הרגשות הקשים (העתיקים) זקוקים להדרכה – לאן לצאת ומתי.

כשהמשתתפות בסדנאות שלך מאפשרות לרגשות הלא נעימים שלהן

לצאת החוצה בצורה מבוקרת, בסביבה מוגנת ובטוחה, בתנועה ובנשימה-

הן מתעלות אותם החוצה מהגוף..

בעזרתך האדיבה -

הן מראות לרגשות האגורים את הדרך החוצה גם מהנפש.****

 

(עד כאן הציטוט

ואציין רק שהסדנה היתה מדהימהההה

המשתתפות שהגיעו חוו ריפוי עמוק, מרגש ומשמעותי .

נו, זה היה ברור לא? ממה פחדתי? )

 

——————-

 

רובנו למדנו במהלך החיים 2 דרכים להתמודדות עם רגשות לא נעימים :

 

1. לפרוק רגשות החוצה

(לרוב ללא שליטה ובמצבים הכי לא מתאימים)

2. להדחיק רגשות פנימה

(ואז: להסיח דעתנו מהם באמצעות אכילה/עבודה/טלויזיה/סקס/סמים.. יו ניים איט…)

 

בשלב מסויים , כשהגוף התמלא באינסוף רגשות לא נעימים ,

נאלצנו להתנתק מהגוף! והתחלנו לחוות רגשות דרך הראש.

 

אז מה הבעיה?

 

1. הראש לא עומד בעומס.. וזה יוצר מחשבות טורדניות והמון ביקורת עצמית

2. הגוף שנעזב מאחור תובע את זכותו לתשומת לב.. וזה יוצר בעיות פיסיות וכאבים

3. השמחה נעלמה לה.. (כי אי אפשר להתנתק רק מרגשות מסוג אחד. זה הכל או כלום)

 

לידיעתכן~ם .. יש דרך שלישית!!

ניתן "לגלוש" על גלי הרגש,

בצורה בטוחה ומוגנת!

לעורר בגוף מחדש את היכולת להכיל כל רגש,

ולשחרר אותו (פיסית!!!) בפשטות ובקלות!

נשים שעברו אצלי תהליכים מספרות שהפסיקו לפחד מלהרגיש.

חוו שחרור מחרדות, הקלה בכאבים ,

איזון באיתותי הרעב של הגוף.. הפחתת ביקורת עצמית מסרסת

הגוף והתודעה מתמלאים באהבה והעיקר-

השמחה חוזרת!!!

 

גלישה נעימה

 

 

גל

 

 

פורסם ב כללי | אין תגובות »