איך לצאת מתקיעות בקבלת החלטות
נכתב על ידי galmoonz ב 19 בינואר 2016 – 22:05 -החלטות החלטות החלטות.
לפעמים אנחנו פשוט לא יודעות (או לא יודעים) מה להחליט,
ואז יש עצירה, כי כל עוד אני לא בטוחה לאן ללכת ומה לבחור- אני עוצרת.
וכשהעצירה נמשכת זמן רב – לאט לאט זה מתחיל להרגיש פשוט תקוע.
ואז התקיעות יוצרת לחץ…
והלחץ מנסה להאיץ את קבלת ההחלטות
אבל מכיוון שעדיין אין וודאות
והדרך לא ברורה
עדיין אין החלטה
וחוזר חלילה.
מן מעגל קסמים מלחיץ שכזה…
לפני כמה ימים נזכרתי (בעזרת מטופלת יקרה שהגיעה אלי)
כמה זה היה פשוט להחליט פעם.. מזמן.. כשהיינו ילדות (וילדים).
כששאלו אותי אם אני רוצה בלון אדום או צהוב- התשובה היתה ברורה לי לגמרי!!
איך החלטתי?
לפי הצבע שאני יותר אוהבת (על בלונים) (אדום, אגב. ברור!).
לאיזה חוג ללכת? למה שנראה לי יותר כיף ויותר מהנה.
מה ללבוש? מה שיותר בא לי כרגע.
מה לאכול? מה שיותר מושך ומגרה כרגע.
ואז הגיע הרגע בו למדנו ששיקולי "בא לי/ לא בא לי, טעים לי/לא טעים לי,
אוהבת/ לא אוהבת ,
מתאים לי/ לא מתאים לי , כיף לי / לא כיף לי" וכו
הם לא מספיק טובים.
שיותר חשוב להחליט מהראש, ולא מהלב/מהגוף.
שיותר חשוב לעשות ולבחור מה שחשוב, מה שמקובל,
מה שיעשה את אמא או אבא מרוצים,
מה שנראה שיתרום לי בעתיד (ולא בהווה), מה שצריך וכו וכו וכו.
כלומר למדנו להפסיק להקשיב ללב ולגוף,
ולמדנו להעביר את תשומת הלב לראש.
אממה?
הראש הוא ביצועיסט!
הוא בכלל לא יודע לקבל החלטות!!
אין לו כלים לכך, הוא לא נועד לזה!!!!
איך אני יודעת?
כי כשאני מנסה להחליט מהראש-
על כל טיעון לכיוון כלשהו
מיד הראש מוצא טיעון גם לכיוון הנגדי 
זו מהותו
בזה הוא טוב
ראש הוא מילים
ומילים לא יוצרות החלטה!!!
מה שיוצר החלטה.. הוא מעבר למילים
הלב/הגוף יודע להחליט
והלב/הגוף תמיד יודע מה הוא רוצה.
שאלות שהראש אוהב לעסוק בהן:
עדיף בטחון או הנאה?
(לב: אפשר שניהם)
עדיף לעשות את מה שטוב לי או את מה שטוב לאחר~ים?
(לב: אפשרי שמה שיעשה לי טוב, יעשה טוב גם לאחרים)
עדיף הנאה או כסף?
(לב: אפשר גם וגם)
עדיף משיכה פיסית או חיבור רגשי ואינטלקטואלי?
(לב: גם וגם!!)
עדיף מה שיעשה לי טוב במיידי או מה שיתרום לי בעתיד?
(לב: מי יודע מה יהיה בעתיד? אני מכיר רק הווה.
גם מחר, בעוד שנה ובעוד 50 שנה- יהיה רק עוד הווה.)
מה ייתן לי יותר וודאות?
(לב: אהם. כלום. וודאות יש רק בפנים, לא בחוץ.)
מה ייתן לי יותר תחושת בטחון?
(לב: אותו כנ"ל)
אז בתקופות בהן יש מחשבות שחוזרות על עצמן, תחושת תקיעות,
ואינסוף התלבטויות
אני ממליצה לכוון בחזרה את תשומת הלב בחזרה אל הלב/ אל הגוף..
אל הילדה הקטנה שבפנים, אל הרגע הזה, כאן ועכשיו,
ולחזור לשאול רק שאלה אחת קטנה ופשוטה:
מה יהיה לי יותר כיף כרגע
מה אני יותר אוהב~ת
מה יעשה לי יותר טוב כרגע
מה יגרום לי יותר הנאה כרגע
מה הכי יעשה לי נעים/שמח עכשיו?
מה אני הכי רוצה?
ואז לעשות צעד קטנטן בכיוון הזה של כיף/הנאה/שמחה/רצון
ברגע שעשינו צעד קטנטן,
נוצרה תנועה
כבר אין תקיעות
יש פחות לחץ
יכולה להיכנס בהירות
ואז אפשר להיעזר בראש לצורך *ביצוע* ההחלטה (שהתקבלה בלב/בגוף)
באהבה,
גל
***רק אחרי שכתבתי ופרסמתי את הפוסט
קלטתי שני דברים מצחיקים ומדהימים:
1. במילה תשומת לב, יש רמז מאוד ברור לאן כדאי לכוון את ה'תשומת'.
נכון!! תשומת לב תמיד כדאי שתגיע מהלב ותהיה מכוונת ללב!
2. כשאני מנסה לדעת מראש מה יהיה ולפי זה לקבל החלטה..
נחשו מאיפה אני פועלת?
נכון!!! מ(ה)ראש!!!!!
אבל לראש- לעולם אין גישה לעתיד!
לכן אין שום טעם לקבל החלטות לפי שיקולי עתיד / מהראש 
פורסם ב כללי | אין תגובות »
תגובות