אלימות רגשית, אכילה, שליטה
נכתב על ידי galmoonz ב 15 באפריל 2019 – 23:27 -הפרעות אכילה ואלימות רגשית במשפחה ~~~~~~~~~~~~ ארוחת ערב. אמא, אבא, אח, יושבים ואוכלים במטבח. לא רחוק משם יושבת נערה בחדרה, שומעת את הדיבורים, הצחוק, קרקושי הצלחות והסכו"ם. הקולות האלה פוצעים את ליבה. היא מרגישה דחויה ומיותרת בעומק הווייתה. היא רעבה מאוד, אבל קיבלה עונש: ללכת לישון בלי ארוחת ערב. סיבת העונש: היא העזה לרגע להיות [...]
פורסם ב אהבה וקבלה עצמית, דימוי גוף, דימוי עצמי, רגשות, תהליכי מודעות ושינוי, תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | אין תגובות »
יש לי מישהו להכיר לך…
נכתב על ידי galmoonz ב 26 בפברואר 2013 – 11:11 -חברה יקרה, הפעם אני פונה אליך אישית (חבר יקר, איתך אדבר אישית בפעם אחרת אבל אתה מוזמן להאזין לשיחה ) אז, כן, יש לי מישהו להכיר לך מישהו שמאוד מאוד אוהב אותך מישהו שיש לו המון מתנות לתת לך שרוצה לעזור לך בכל מצב שתמיד בעדך, תמיד יישאר נאמן לך וישאר איתך לנצח! עד [...]
תגיות: חיבור לגוף, יצירת מציאות, להקשיב לגוף, שלום עם הגוף
פורסם ב בריאות, דימוי גוף, דימוי עצמי, כללי, רגשות, תהליכי מודעות ושינוי, תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | אין תגובות »
ביקורת עצמית
נכתב על ידי galmoonz ב 14 בפברואר 2013 – 0:28 -ככל שאני מלווה יותר נשים בתהליכי התיידדות עם גופן, אני מבינה שהגוף, הוא בהמון מקרים רק ה"שעיר לעזאזל"… התמונה הרחבה היא שאנחנו חיות בעולם שבו ביקורת עצמית נחשבת לדבר מקובל, חשוב, אפילו סקסי (!)… נשים רגילות לבקר את עצמן כ-ל הזמן! על כל דבר כמעט! זה מקובל לבקר ולשנוא את הגוף, לבקר [...]
תגיות: ביקורת עצמית, חשיבה חיובית, נשיות, קבלה, תודעה קולקטיבית
פורסם ב דימוי גוף, דימוי עצמי, כללי, תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | אין תגובות »
האם אוכל=דלק? ספירת קלוריות כהפרעת אכילה
נכתב על ידי galmoonz ב 9 באוקטובר 2012 – 21:40 -לעיתים קרובות אני נשאלת מה היא עמדתי בנושא דיאטות, והאם אני נגד דיאטה. ובכן… מה זו דיאטה עבורך? האם דיאטה=הרזיה? אולי תפריט מאוזן מבחינת סוגי מזון? ארוחות בזמנים קבועים? הימנעות ממזון מסוים או אולי הוספה של מזון מסוים לתפריט? ספירת קלוריות? הפירושים הם רבים ומגוונים, אבל רובנו עדיין מפרשים דיאטה כהפחתה של צריכת [...]
תגיות: ביקורת עצמית, הרזיה, ספירת קלוריות
פורסם ב דימוי עצמי, תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | אין תגובות »
קפה ובננה – איך להקשיב לגוף כשאוכלים?
נכתב על ידי galmoonz ב 9 באוקטובר 2012 – 7:03 -כשאומרים "להקשיב לגוף" בהקשר של תזונה, למה מתכוונים? מה זה אומר תכל'ס? הפעם האחרונה ששתיתי נס קפה חם הייתה לפני כ 20 שנה (!) באותה תקופה, לפני ההפסקה, שתיתי כ 5 עד 8 כוסות נס קפה ביום! זה היה כיף גדול מבחינתי. פינוק, מפלט מטרדות היומיום ולפעמים גם תחליף אוכל. ערב אחד, לגמתי שני [...]
תגיות: גוף נפש, חיבור לגוף, להקשיב לגוף, תזונה אינטואיטיבית
פורסם ב תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | 2 תגובות »
לדבר עם הגוף לקראת דיאטה
נכתב על ידי galmoonz ב 2 באוקטובר 2012 – 0:07 -אז… החלטת שאת רוצה לעשות דיאטה? (הפוסט מנוסח בלשון אשה אך פונה לכולם) מבלי להיכנס כרגע לשאלה אם אני בעד דיאטות או לא, האם הן יעילות או לא ומה זה בכלל דיאטה. (על כך אכתוב בפוסט נפרד) ראשית, תשאלי את עצמך אם את עושה את זה מתוך קבלה של הגוף כפי שהוא כרגע ואהבה בסיסית [...]
תגיות: גוף נפש, הקשבה לגוף, חיבור לגוף, לדבר עם הגוף, תקשורת
פורסם ב כללי, תזונה אינטואיטיבית ודיאטה | אין תגובות »
